llustrasi Buah-buahan (Foto: Pxfuel) |
Apalagi
kalau bukan Ibadah Puasa yang sangat dirindukan kedatangannya oleh umat islam
di seluruh dunia, bulan yang penuh ampunan, bulan yang penuh kenikmatan, bulan
yang penuh keberkahan dan masih bayak kenikmatan yang terkandung di dalamnya.
Baca juga : Keutamaan 10 Hari Pertama Bulan Ramadhan
Nahhh…Berbicara
tentang Ibadah Puasa tentunya ada momen yang sangat di nanti-nanti oleh seluruh
umat muslim di seluruh dunia, yakni berbuka Puasa. Momen ini merupakan momen
kemenangan bagi mereka yang menahan lapar dan haus maupun menahan nafsu yang
dapat membatalkan puasa tentunya. Nah… Sobat, mengonsumsi buah-buahan segar
saat menjelang berbuka menjadi pilihan utama sebelum pembukaan menu makan
berat.
Oke sobat mungkin
masih ada yang sering kebinggungan ni saat mau belanja buah-buahan untuk
berbuka, maka disini Zawiyah Ramadhan coba rekomendasiin buah-buahan yang seger
dan baik untuk kesehatan tentunya. Berikut 7 buah-buahan yang cocok saat
berbuka puasa.
1. Kurma
Buah Kurma (Foto: Pixabay) |
2. Anggur
Nah sobat buah
selanjutnya yang cocok banget buat berbuka puasa adalah anggur yang juga
memiliki khasiat dan rasa yang menyegarkan, bisa di olah sebagai Jus maupun di
konsumsi secara langsung. Mengonsumsi buah ini dapat mencegah sembelit sebab
buah ini kaya akan air dan serat.
Baca juga : 8 Jenis Buah-buahan yang baik Saat Sahur
3. Pisang
Buah pisang adalah
buah yang juga sangat cocok untuk berbuka puasa sobat, selain mengenyangkan,
beberapa kelebihan buah ini adalah terdapat sumber energi, mineral, dan kalium.
Nah sangat cocok sobat untuk memulihkan energi tubuh.
4. Jeruk
Buah Jeruk (Foto: Pexels) |
5. Semangka
Buah Semangka
merupakan buah yang sangat di gemari
oleh banyak orang apa lagi saat berbuka puasa, selain kaya akan kandungan air
yang menyegarkan, sobat juga akan mendapatkan manfaat yang sangat berguna bagi
kesehatan, adapun kelebihan semangka ini memiliki asupan vitamin, senyawa dan
antioksidan yang mudah di cerna oleh tubuh.
6. Mangga
Buah Mangga (Foto: Pxfuel) |
7. Apel
Buah Apel (Foto: PxHere) |
Nah sobat, itulah beberapa buah-buahan
yang cocok di konsumsi saat berbuka
puasa, selain menyegarkan buah-buah tersebut juga memiliki kandungan manfaat
yang dapat menjaga kekebalan tubuh, maka dari itu mari kita rutin dalam mengonsumsi
buah-buahan guna menjaga kesehatan.
Oleh : Wahyudin Syahputra
Sumber : https://www.detik.com/sumut/berita/d-6634013/11-buah-yang-cocok-untuk-buka-puasa-enak-dan-menyehatkan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar